𝗧𝗥𝗘𝗡 𝗦𝗨𝗣𝗘𝗥𝗜𝗢𝗥💪
𝕷𝖆 𝖊𝖉𝖆𝖉, 𝖊𝖑 𝖙𝖗𝖆𝖇𝖆𝖏𝖔, 𝖊𝖑 𝖙𝖎𝖊𝖒𝖕𝖔... 𝖙𝖔𝖉𝖔 𝖘𝖔𝖓 𝖊𝖝𝖈𝖚𝖘𝖆𝖘 𝖉𝖊 𝖙𝖚 𝖒𝖊𝖓𝖙𝖊.
🔹7 series.
🔹Todos los ejercicios seguidos🔁.
🔹Descanso de 3 minutos entre serie.
🔸10 Remo al pecho TRX. Espalda
🔸10 Remo medio TRX. Espalda
🔸20 Flexiones. Pecho
🔸10 Bíceps a la cabeza TRX.
🔸10 Flexiones diamante. Tríceps
🔸20 Fondos en banco. Tríceps
🔸20 Polea con gomas. Tríceps
🔸20 Press con goma. Hombros
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