Lo primero que quiero, es dar las gracias por interesarse por mi blog ya que ha sido creado con mucho amor y con la mejor de las intenciones. Durante estos años he cometido muchos errores, a la par que aciertos, por ello quiero compartir los conocimientos que he obtenido y ojalá, pueda resultar de utilidad.
Me decidí a crear este blog como apoyo a mi cuenta de instagran ya que en muchas ocasiones se me preguntaba por mi tipo de alimentación y explicar un tema tan extenso en un simple mensaje no me parecía lo más adecuado.
En mi curriculum tengo estudios de Administración (Grado Superior de Administración y Finanzas) y de Educación Física (Grado Superior de Animación de Actividades Físicas y Deportivas) pero no he estudiado oficialmente Nutrición, por lo que quiero dejar claro que mis post no son otra cosa que un reflejo de mi experiencia personal. Por otra parte, decir que sí me gusta estar informada de las últimas investigaciones que van saliendo sobre nutrición para poder alimentarme lo más correctamente posible.
En este momento y después de probar muchos métodos, he optado por una Alimentación Cetogénica acompañada del Ayuno Intermitente ya que me ha dado muy buenos resultados, principalmente de salud, pero también físicos y deportivos. La Calistenia es el deporte que practico la mayor parte del tiempo aunque también lo complemento con entreno con pesas y ejercicios aeróbicos como el spinning.
En resumen: con constancia, conocimiento y ganas se puede adquirir un buen físico, la calistenia es una herramienta totalmente válida y eficiente para conseguir un cuerpo estético y funcional.
Si deseas contactar conmigo puedes dejarme un comentario o escribirme por instagran y si deseas recibir todas las actualizaciones puedes suscribirte en el apartado "Suscripción y Redes Sociales" que encontraras a la derecha de cada post.
Un saludo
No hay comentarios:
Publicar un comentario