𝙁𝙐𝙇𝙇 𝘽𝙊𝘿𝙔💪
𝕿𝖚 𝖈𝖚𝖊𝖗𝖕𝖔 𝖑𝖑𝖊𝖌𝖆 𝖍𝖆𝖘𝖙𝖆 𝖉𝖔𝖓𝖉𝖊 𝖙𝖚 𝖒𝖊𝖓𝖙𝖊 𝖉𝖎𝖌𝖆.
🔸5 vueltas.
🔸Haz todos los ejercicios seguidos.
🔸3 min. de descanso entre series.
🔹15 Remos a una mano con Kettlenbell.
🔹10 Pistol hacia atrás saltando con TRX.
🔹15 Regular push-ups.
🔹10 Sentadillas búlgaras con capa piernap.
🔹20 Bíceps con gomas.
🔹15 Abducion polea baja.
🔹15 Extensiones de tríceps con TRX.
🔹15 Extesiones de rodilla.
No hay comentarios:
Publicar un comentario