𝐅𝐔𝐋𝐋 𝐁𝐎𝐃𝐘 con BANDAS ELÁSTICAS💪💪
𝕰𝖓𝖙𝖗𝖊𝖓𝖆 𝖈𝖚𝖆𝖓𝖉𝖔 𝖒𝖊𝖓𝖔𝖘 𝖌𝖆𝖓𝖆𝖘 𝖙𝖊𝖓𝖌𝖆𝖘 𝖕𝖔𝖗𝖖𝖚𝖊 𝖊𝖘 𝖈𝖚𝖆𝖓𝖉𝖔 𝖒𝖆́𝖘 𝖑𝖔 𝖓𝖊𝖈𝖊𝖘𝖎𝖙𝖆𝖘
▶5-6 Series de cada ejercicio ▶1 minuto de descanso entre ejercicio ▶2 minutos entre serie 1️⃣ 30x Gemelo + Hombro 2️⃣ 10x (3 Sentadillas + 3 Espalda) 3️⃣ 20x (1 Zancada + 2 Tríceps) 4️⃣ 15x (2 Sentadillas sumo + 2 Bíceps) 5️⃣ 25x Glúteo + Pecho
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