Rutina Full Body

 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼 𝙁𝙐𝙇𝙇 𝘽𝙊𝘿𝙔💪

Ver el vídeo en YouTube...

▶Los 12 ejercicios hay que hacerlos seguidos.

▶Haz de 2 a 4 series según tu nivel🏋️‍♀️
▶Descansa de  3 a 5 minutos entre serie.

🔹7 Dominadas
🔹10 Flexiones
🔹30" de Tuck
🔹20 Sentadillas con salto
🔹7 Dominadas de bíceps
🔹10 Fondos en paralelas
🔹30" de Tuck
🔹10 Sentadillas búlgaras c/pierna
🔹7 Flexiones de pino parciales
🔹30" de Estático de pino
🔹30" de Tuck c/pierna
🔹10 Pistol squat