𝕻𝖆𝖗𝖆 𝖙𝖊𝖓𝖊𝖗 𝖊́𝖝𝖎𝖙𝖔 𝖕𝖗𝖎𝖒𝖊𝖗𝖔 𝖉𝖊𝖇𝖊𝖘 𝖈𝖗𝖊𝖊𝖗 𝖖𝖚𝖊 𝖕𝖚𝖊𝖉𝖊𝖘 𝖙𝖊𝖓𝖊𝖗𝖑𝖔.
🔹Haz todos los ejercicios seguidos.
🔹De 3 a 5 series según tu nivel🏋️♀️
🔹Descansa de 2 a 3 minutos entre serie.
1️⃣ 8 Dominadas.
2️⃣ 10 Fondos.
3️⃣ 30" de pino.
4️⃣ 5 Dominadas de bíceps.
5️⃣ 10 Flexiones declinadas.
6️⃣ 10 Toes to bar.
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