Rutina de Piernas y Glúteos con Goma

 🍗🍑𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼 𝘿𝙀 𝙋𝙄𝙀𝙍𝙉𝘼 𝙔 𝙂𝙇𝙐𝙏𝙀𝙊 💪

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𝐓𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐚𝐠𝐮𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐜𝐚𝐬𝐢 𝐭𝐨𝐝𝐨, 𝐞𝐬 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫💥💯

6-8 Series

1️⃣ 15x (cada lado) Puente de bíceps femoral + patada. 2️⃣ 50x Sentadillas. 3️⃣ 30x Pasos de pato. 4️⃣ 50x Sentadillas sumo. 5️⃣ 20x Peso muerto estirado. 6️⃣ 30x Zancadas + patada frontal.