💯𝗙𝗨𝗟𝗟 𝗕𝗢𝗗𝗬🔥💪
𝕾𝖔𝖞 𝖉𝖊 𝖊𝖘𝖆𝖘 𝖕𝖊𝖗𝖘𝖔𝖓𝖆𝖘 𝖖𝖚𝖊 𝖘𝖎𝖊𝖓𝖙𝖊𝖓 𝖒𝖚𝖈𝖍𝖔 𝖆𝖒𝖔𝖗 𝖕𝖔𝖗 𝖆𝖑𝖌𝖔 𝖖𝖚𝖊 𝖈𝖆𝖚𝖘𝖆 𝖒𝖚𝖈𝖍𝖔 𝖉𝖔𝖑𝖔𝖗.
𝗗𝗲 𝟒 𝗮 𝟔 𝘀𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀 1️⃣ 8x Subidas a pino con pies juntos 2️⃣ 3x (cada lado) Fondos archer en paralela 3️⃣ 20x Sentadillas con salto 4️⃣ 8x (2 autralian agarre prono + 2 australian agarre supino) 5️⃣ 15 Flexiones declinadas 6️⃣ 15x (cada lado) Zancadas con elevación de rodilla
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